Stresscoach

Stresshantering innehåller metoder som hjälper oss att hålla stressen på en god nivå så att dess följder inte stör oss. 

Min uppgift som coach är att medvetandegöra den egentliga orsaken till stress samt att träna in ett avspänt beteende. För att påbörja din förändringsprocess arbetar jag med reflekterande frågeteknik där vi tillsammans sätter upp dina mål. Du får tillgång till avslappnande övningar sk. mindfulness för ökad livskvalitet.

Hör av om du vill boka tid eller veta mer om stresshantering för just Dig!

.